El segundo cerebro: Los intestinos

Nuestros intestinos piensan por nosotros. Quizá mejor que nosotros. Es uno de los descubrimientos científicos recientes que resultan tan emocionantes como cercanos, pues todos lo hemos percibido cuando sentimos algo en las tripas mucho antes de que lo elabore nuestra Más

Alimentos que refuerzan tu piel desde dentro | Nutre tu piel por dentro y por fuera

En esta época del año veraniega, muchas personas se pasan horas tomando el sol con el fin de cambiar el color de su piel a más oscuro, lo que conocemos como «ponerse moreno«. Todas ellas lo hacen para un fin Más

El estrés un gran enemigo de la digestión

Un día más aprovechamos nuestro post para hablar sobre el sistema digestivo ya que es uno de los sistemas que más se ve afectado por el ritmo de vida que llevamos. Aunque cerebro e intestino suelen trabajar de forma conjunta Más

Meriendas saludables a base de fruta fresca y Nutricón Herbalife

Es muy común en el estilo de vida saludable de Roser Roca y Joan Banach que invitemos a nuestros amigos y compañeros de negocio a realizar meriendas saludables caseras. En esta época del año veraniega que las temperaturas acompañan para pasar largas Más

Aspectos básicos de la nutrición deportiva

Aspectos básicos de la nutrición deportiva Hay varios aspectos que debes considerar cuando se trata el tema de la nutrición deportiva. Este es el panorama general de lo que vamos a tratar aquí: Hidratación: El cuerpo necesita líquidos para funcionar Más

El descanso nocturno es importante y la alimentación tiene un papel importante

Necesitamos dormir bien para mantener la salud y nuestras capacidades en forma. Para conseguirlo, podemos recurrir a diferentes técnicas del yoga y remedios naturales, mejorar la alimentación o cuidar el ambiente del dormitorio El llamado siclo nictameral, adaptado a la Más