¿Por qué reducir el consumo sal?

La mayoría de personas consumen demasiada sal. Reducirla solo tiene ventajas para la salud. Esto no significa comer más soso, sino descubrir y disfrutar de la gran variedad de alternativas saludables.

Añade color a la comida | Dieta Saludable

Los constituyentes fitoquímicos secundarios (fitonutrientes)  son compuestos sofisticados y diversos con un alto valor para la salud. Echemos un vistazo a su colorida paleta y analicemos detenidamente sus efectos principales.

Colesterol, algo común al que debemos prestarle mucha atención

HABLEMOS PRIMERO DEL CORAZÓN Como cualquier órgano vital, el corazón juega un papel fundamental en el cuerpo humano, por eso es tan importante cuidarlo, incluso en la forma que menos te imaginas. Echa un vistazo a tu estilo de vida. Un Más

Detox y Nutritiva, El Poder de la Alga Chlorella

Es una alga repleta de clorofila con efecto depurador que además aporta una dosis extraordinaria de minerales y vitaminas. Incluso se estudia su utilidad como fuente de vitamina B12.

Hablemos de las proteínas vegetales

Las proteínas vegetales satisfacen todas las necesidades. una variedad de alimentos vegetales proporciona todas las proteínas que necesitamos para mantener la salud. Seguir una dieta vegetariana no es un riesgo y si apoyamos la alimentación con suplementos nutricionales con proteínas Más