Propiedades y beneficios del Aguacate

El aguacate es un fruto que proviene de Mexico y Perú y que está lleno de nutrientes, por ello debemos incluirlo en nuestra dieta sin ninguna duda.

Dieta Depurativa

La palabra ‘depurar‘ significa purificar o limpiar, por ello una ‘dieta depurativa‘ será aquella que nos ayude a expulsar de nuestro organismo aquellas moléculas o sustancias que resulten extrañas y por lo tanto ‘ensucien’ o ‘intoxiquen’ el interior del cuerpo.

¿Por qué reducir el consumo sal?

La mayoría de personas consumen demasiada sal. Reducirla solo tiene ventajas para la salud. Esto no significa comer más soso, sino descubrir y disfrutar de la gran variedad de alternativas saludables.

Detox y Nutritiva, El Poder de la Alga Chlorella

Es una alga repleta de clorofila con efecto depurador que además aporta una dosis extraordinaria de minerales y vitaminas. Incluso se estudia su utilidad como fuente de vitamina B12.

Los mitos de la soja ¿Es la soja mala o buena para la salud?

Son muchas las opiniones que hemos escuchado de personas que dicen que la soja no es una buena aliada para la salud. No hablamos de profesionales de la sanidad, ni científicos, hablamos de personas que alguna vez han oído o Más

Dormir Bien Gracias a Los Alimentos Adecuados

Cuando se sufre insomnio o problemas para dormir, tan importante es cambiar ciertos hábitos como cuidar la alimentación. Algunos nutrientes favorecen la relajación e inducen al sueño. Solo el 15% de la población en España duerme ocho horas al día, Más