El ejercicio regula el reloj corporal

Los latidos del corazón, las hormonas, el estado de alerta, la fatiga y otras funciones corporales se mueven en ciclos regulares, denominados circadianos porque siguen un patrón cercano a las 24 horas. Todos los seres vivos lo tienen y con Más

La relación del ejercicio con el funcionamiento cerebral

La actividad física actua directamente sobre el funcionamiento cerebral y previene sus alteraciones. Hace tiempo que sabemos que una práctica de deporte puede reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes o las del corazón ( aunque no conocíamos exactamente por Más