El ejercicio regula el reloj corporal

Los latidos del corazón, las hormonas, el estado de alerta, la fatiga y otras funciones corporales se mueven en ciclos regulares, denominados circadianos porque siguen un patrón cercano a las 24 horas. Todos los seres vivos lo tienen y con Más

Hacer ejercicio con regularidad, es el complemento perfecto para un estilo de vida ideal

Póngase en forma, mejore su salud. Hacer ejercicio con regularidad es fundamental para la buena salud y el bienestar. El ejercicio aporta muchos beneficios para la salud, como el mantenimiento delpeso, el fortalecimiento de los huesos y músculos y la Más