Cambiar a mejor es cuestión de decisión…

Hoy os quería compartir mi experiencia desde que comencé un camino llamado «Estilo de Vida Activo y Saludable«. – Yo antes solía desayunar bocadillos de bacon, lomo o salsicha, siempre acompañado con queso y cebolla. Raramente comía fruta para desayunar. Más

¿Por qué se ha llegado a una situación de mal nutrición?

El aumento de la tecnología y de los alimentos envasados, nuestra dependencia del transporte motorizado en lugar de caminar, nuestro estilo de vida sedentario y el ajetreo de la vida cotidianam que nos deja poco tiempo para hacer ejercicio y Más