¿Por qué reducir el consumo sal?

La mayoría de personas consumen demasiada sal. Reducirla solo tiene ventajas para la salud. Esto no significa comer más soso, sino descubrir y disfrutar de la gran variedad de alternativas saludables.

El ejercicio regula el reloj corporal

Los latidos del corazón, las hormonas, el estado de alerta, la fatiga y otras funciones corporales se mueven en ciclos regulares, denominados circadianos porque siguen un patrón cercano a las 24 horas. Todos los seres vivos lo tienen y con Más