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Dice… «Cuando hombres y mujeres abandonen las comidas a base de carne y se nutran directamente de la naturaleza, de frutas y granos maduros y saludables, de frutos secos y vegetales con miel, queso y leche, encontraremos que un buen Más

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La nutrición deportiva algo más que esencial. Lo que no se acostumbra a saber sobre los atletas que compiten en los Juegos Olímpicos y baten el récord mundial es que tienen un plan alimentición que les permite estar en perfectas Más

La importancia de los desayunos saludables

Saltarse los desayunos Saltarse el desayuno significa que el cuerpo tiene que recurrir a sus reservas de nutrientes y de agua que ido disminuyendo durante la noches. En este caso, no se aporta nada al organismo, así que bajan los Más