El segundo cerebro: Los intestinos

Nuestros intestinos piensan por nosotros. Quizá mejor que nosotros. Es uno de los descubrimientos científicos recientes que resultan tan emocionantes como cercanos, pues todos lo hemos percibido cuando sentimos algo en las tripas mucho antes de que lo elabore nuestra Más

Los dientes son el reflejo de nuestra salud interna y emocional

El estado de los dientes influye en tres pilares de la salud, la postura corporal, la nutrición y equilibrio energético. Pero, además, revela aspectos de nuestra vida interior que pueden requerir la atención. El triángulo de la salud está formado Más

La importancia de la nutrición deportiva

La nutrición deportiva algo más que esencial. Lo que no se acostumbra a saber sobre los atletas que compiten en los Juegos Olímpicos y baten el récord mundial es que tienen un plan alimentición que les permite estar en perfectas Más

¿Por qué se ha llegado a una situación de mal nutrición?

El aumento de la tecnología y de los alimentos envasados, nuestra dependencia del transporte motorizado en lugar de caminar, nuestro estilo de vida sedentario y el ajetreo de la vida cotidianam que nos deja poco tiempo para hacer ejercicio y Más