Hidratarse con agua tibia y Thermojetics de Herbalife

Un vaso de gua es muy refrescante….pero ¿es realmente la mejor opción para hidratarse, favorecer los procesos fisiológicos o incluso para aliviar el calor?

Como afirma un proverbio chino, «el agua puede  transportar un barco, pero también puede hacer que naufrague». Un vaso de agua puede resultar de lo más saludable o puede entorpecer el funcionamiento del organismo. La diferencia puede estar en la temperatura.

Es pleno verano, el sol parece aplastante y el sudor resbala por tu frente mientras llegas a tu casa. Lo primero que haces es sacar una botella de agua bien fría de la nevera. La abres y dejas que su contenido se deslice por tu garganta…¡Qué sensación! Sin embargo, el agua congelada es menos eficaz para hidratarse que el agua templada o incluso algo caliente, y en algunos casos puede perjudicar la salud.

Elige la temperatura

Beber agua es indispensable para la salud y para obtener los mayores beneficios de ella es preciso, según la milenaria medicina tradicional china, que escojamos la temperatura y la cantidad adecuada para el organismo, teniendo en cuenta la etapa vital y el estado de cada persona. Beber agua o té caliente empuja el flujo de sangre hacia la superfície del cuerpo y relaja las glándulas sudoríparas, a la vez que abre los poros de la piel. Así, al sudar, el cuerpo se refresca y consigue bajar su temperatura. En cambio, si bebemos gran cantidad de agua muy fría, los vasos sanguíneos se contraen durante todo el trayecto, desde la boca hasta el estómago. El organismo se enfrenta a una repentina bajada de temperatura y tendrá que trabajar para recuperarla, lo que implica un elevado gasto de reservas energéticas.

Efecto sobre el CHI

Por tanto, beber agua fría reiteradamente provoca una bajada importante de chi del sistema digestivo y, poco a poco, del chi vital global. Esto explica por qué se recomienda el consumo de agua templada o ligeramente caliente a los niños, a las mujeres embarazadas o a las personas que sufren una insuficiencia del yang. También se recomienda a los pacientes oncológicos tras la fuerte lucha de su sistema de defensa (wei chi) contra las células malignas.

Seguir estas recomendaciones nos permitirá aprovechar todos los beneficios que proporciona el agua.

¿Qué temperatura es la má adecuada?

De 10ºC a 40ºC es la más aceptable en general, pero cuanto ás se acerque a la temperatura corporal (37ºC), mejor. Sin embargo, los barones jóvenes que están en pleno crecimiento, que son energéticamente muy yang, podrían beber agua a cerca de 10ºC.

¿Es mejor muy caliente o muy fría?

El agua de temperatura baja es vasoconstructora y actúa directamente en los vasos sanguíneos de la boca, esófago y estómago. En cambio, el agua a temperatura alta es vasodilatadora. Ambos casos pueden dificultar la digestión. Es preferible tomarla templada.

Infusiones recomendadas

En verano o en lugares con una temperatura ambiente alta y húmeda son recomendables las infusiones Thermojetics de Herbalife una bebida refrescante baja en calorías, preparada con té negro y verde.

El te de Herbalife tiene las siguientes características:

Baja en calorías, con aproximadamente 6 Kcal por ración

• Una taza de la Bebida Instantánea a base de Hierbas contiene 85mg de cafeína, para ayudar a aumentar la alerta y mejorar la concentración.
• Utilizamos extracto de agua de té verde para ofrecerle todos los componentes encontrados en el té verde.
• Disponible en sabor Original, Limón, Frambuesa o Melocotón.
• Disfrútelo natural o templado, como más le guste.

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